목디스크에 좋은 운동 낮시간 활동할 때는 모르는데 밤에 잠잘 때 팔이 저리고 아픈 증상이 있어 병원을 찾았더니 목디스크라고 합니다. 약은 먹을 때 뿐이고 치료가 되지 않았는데 지인의 권유로 우유병을 이용한 목운동을 꾸준히 한 결과 많이 좋아지고 있습니다. 우유병 위쪽을 조금 남기고 물을 채웁니다 마른 수건으로 뚜껑 안쪽을 깨끗이 닦고 말린 뒤 순간 접착제를 바르고 뚜껑을 꽉 닫아 30분쯤 지난 뒤 전자렌지에 3분간 데우면 됩니다. 따뜻한 우유병을 목에 베고 상하, 좌우로 움직여 운동하면 확실한 효과가 있습니다. 우유병에 물을 꽉 채우지 않습니다.

감자 보관 상자에 사과 한 개를 감자를 오래 보관하면 표면이 녹색으로 변하거나 싹이 나게 되는데 이 부위에 천연독소인 솔라닌이 많이 들어 있기 때문이다. 솔라닌은 보통 30㎎ 이상을 먹으면 식중독에 걸릴 수 있다. 이 솔라닌은 열에도 분해되지 않으므로 감자의 싹이 난 부분이나 녹..

알밤 보관하기 ◑ 냉온저장법(冷溫貯藏法) 밤을 가공용이나 여름철인 5∼8월의 고온 시기에 생 율을 그대로 사용하고자 할 때에 장기간 저장하는 방법으로서 저장경비가 많이 소요되는 것이 흠이다. 이 방법은 냉동시설을 갖춘 저장고 내의 온도를 1∼2℃로 유지시키고 저장용 밤을 사과..

귀농시 의료보험 경감 50% 받는 서류 농지원부나 아니면 농어업인확인서를 다운받으셔서 이장 확인받아 면사무소에 확인받고 의료보험 공단에 내면 의료보험 농어촌경감 22% 농어입인 경감 28% 받을 수 있습니다. 단 농업인이어야 하겠지요. 농지 300평 이상 농사 짓는 농업인인 경우지요.....

알아두면 유익한 생활정보 ◈ 은행잎 술의 신비한 효능 △ 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 은행의 푸른 잎은 여러 종류의 후라보노이드는 모세헐관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게 해주는 작용을 한다. 그래서 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고, 뇌와 내장, 그..

알맞은 제초제만 뿌려도 묘지 잡초 걱정 끝! - 농촌진흥청, 효율적 묘지 잡초관리방법 소개 - 농촌진흥청(청장 이양호)은 한식(寒食)을 맞아 바쁜 도시인들을 위한 효율적인 묘지 잡초 관리방법을 소개했다. 연중 묘지 잡초관리는 잔디 싹이 나오기 전과 잔디가 자라는 초기로 나눠서 해야..

마른솔방울 사용법 솔방울을 그릇에 담아 실내에 두고 스프레이로 물을 뿌려주면 솔방울들이 습기를 머금고 오므라 들었다가 차츰 마르면서 다시 꽃처럼 피어납니다. 이때 솔방울에서 솔향이 은은하게 풍겨나오게 되는데 그향기가 일품이랍니다. 또 소나무 특유의 피톤치드가 나와 실..

바퀴벌레 뿐아니라, 집안 습기 찬곳에 사는 벌레는 모두 죽습니다. 비용도 저렴함니다 먼저 약국에 가서 붕산 한봉지를 구입하면 500 원 슈퍼에가서 카스테라빵 2 개 900 원 ( 한개 450 원 ) 설탕 집에서 사용하는것 카스테라 빵 하나 반 정도 빵은 다른건 안됨니다 가루가 되질 안으니까요. 카스테라 빵도 ..

KBS/스폰지에서 방송된 내용 ⊙ (전자 계산기) 하나면 그녀의 전화번호를 알 수 있다. (★★★★) : 마음에 드는 그녀의 전화번호를 손쉽게 알아낼 수 있는 방법! 먼저 계산기를 그녀에게 주고 전화번호 앞자리를 누르라고 한다. 여기에 ×250 , ×80 을 한 후에, 전화번호 뒷자리를 더하고 다시 한 번 뒷자..

KBS/스폰지에서 방송된 내용 ◎ 우는 아기 달랠 때에는 (진공청소기)가 특효이다. (★★★★★) 태아가 뱃속에서 듣는 엄마의 숨소리와 옷깃 스치는 소리가 진공청소기나 TV 소음, 자동차 엔진소리, 세탁기 소리 등과 비슷하다고 한다. 그래서 생후 3개월 미만인 아기들은 진공청소기 소리가 엄마 뱃속에 ..